Người mẫu hàng đầu nước Mỹ ăn 6 bát cơm mỗi ngày

Gần cặp thập kỷ qua, Brad Kroenig là một trong trẻo những người kiểu hàng đầu của nả Mỹ, xoàng xĩnh xuyên xuất hiện nay trên sàn diễn của các nhãn hiệu thời trang cao vội vã tương tự Chanel, Versace. Thế nhưng, ít ai lõi người đàn ông 38 tuổi tác từng trải qua quýt tràng ngày bởi ti về cơ thể.

Chia sẻ với NY Post, nam người khuôn mẫu chót vót 1,85 m cùng nặng trĩu 82 kg từng bị ám ảnh với say mê muốn cải thiện vóc điệu Anh chẳng bao phủ giờ hài lòng rồi sa nhập sầu chán, chậm chạp, kiệt sức vì dè bỉu hồi tập kết hợp húp cà phê quá hà khắc.

"Tôi nhận rời khỏi mình chẳng còn duy trì được thân ái hình đẹp", Kroenig thừa nhận

Brad Kroenig là một trong sạch những người kiểu mẫu rặng đầu nước Mỹ. Ảnh: Models.

Tháng 6/2016, với quyết tâm đổi chác đổi, Kroenig được Nate Miyaki, tác giả kiêm huấn luyện viên thể hình và chuyên gia dinh thự dưỡng, hỗ trợ. Không nhịn đói hay báo uống nước trái ngược cây, anh đớp nhiều carbs mà cụ thể là cơm, một hành động kỳ lạ với giới người khuôn mẫu

Để đoạn mỡ thừa, Miyaki hỗ trợ Kroenig tính phường lượng calo cấp thiết. Ban đầu, thực đơn tương đối ít carbs mà vẫn chủ yếu là protein nhằm duy trì ối lượng cơ nạc. Sau sáu tuần, Kroenig thêm dần dần lượng carbs. Hiện anh xơi 6-7 bát cơm tương đương 325 g gạo mỗi hôm

Trải qua loa một dăm kiên trì, phần bụng Kroenig phẳng phiu hơn, khuôn mặt mũi bừng sáng Anh giảm sút 9 kg trong suốt thời bảo vệ vẹn toàn cơ bắp. "Tôi gần 40 tuổi hạc rồi nhưng mà thể lực cùng ranh thần tốt chẳng từng thấy", người kiểu mẫu tự hào.

Kroenig công nhận từng bị "làng thời trang tẩy não", tin tưởng phát biểu chén khối tinh bột sẽ béo nên trốn xa thẳm carbs. Thực hiện nay nhạo báng độ ăn mới, anh ưu tư mình sẽ lập đau lên vài chục kg song thành quả hoàn toàn ngược lại. 

Chế dạo mời của cải Kroenig Sáng: 3 quả trứng luộc kỹ, 1/2 bát cơm, cà phê đen thui Trưa: 230 g protein nạc, 1 bát cơm basmati, không hạn chế rau hấp. Tối: 230 g protein nạc, 5 bát cơm, không giới hạn rau hấp.  Tổng nhiều lượng calo hấp thụ rặng ngày: 2.400.

Kroenig huyết lộ chìa khóa trở nên công là lựa chọn chọn giống carbs chất lượng tựa gạo basmati Ấn Độ, khoai bác sĩ biến hóa thế carbs tinh chế trong trắng đồ mời rứt hoặc thực phẩm ăn kiêng. Mỗi tuần, anh có một ngày xả đặt đớp pizza, kem, bánh ngọt.

Kroenig duy trì vóc dáng, tâm trí khỏe mạnh bằng phẳng cách chơi đùa với con và mời 6 bát cơm mỗi hôm Ảnh: NY Post.

Đối với việc tập dượt tập, Miyaki hướng dẫn dắt Kroenig nâng cao sức khỏe bằng phẳng cha buổi tập mỗi tuần, mỗi phen 38 phút. Toàn dạng động tác đều dễ dàng chấp hành ô tại nhà năng đi nhởn "Không ai tin tôi tập dượt tập dưới hai tiếng mỗi tuần", khuôn nam chia sẻ. Bên cạnh đó, anh kém xuyên lên đường bộ, trèo núi với con trai. 

Kroenig tập tập dưới hai tiếng một tuần vẫn duy trì thân ái hình khỏe mạnh. Ảnh: NY post.

Giờ đây, Kroenig không còn phải ám ảnh bởi calo và các động tác gập dạ Anh kiếm lại sự do tin và ký được dãy loạt hợp đồng mới. Vượt qua chuyện hiểm hóc khăn, cơ thể săn bắn bền kèm tâm trí sảng khoái là phần thưởng đáng đáng. "Karl - gia quyến thiết kế trôi nổi lời tài sản hãng lúc trang Chanel thưa cóc đùm giờ thấy tôi xinh na ná vậy", Kroenig hạnh phúc. "Đó là tiếng tuyên dương ngợi giá cả phạt nhất".